1、是否有一个温暖和睦的家庭？
是。 否。
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2、你的兴趣是否广泛？
是。 否。
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3、是否有几个家庭以外的亲朋好友经常在一起会面叙谈？
是。 否。
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4、体重是否在“理想体重”上下2．5公斤以内？
是。 否。
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5、每周能否参加三次以上某种形式的彻底放松的活动？
是。 否。
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6、每周内是否从事30分钟以上的体育活动？
否。活动一次。活动二次。活动三次。
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7、每周至少有一次从有益健康、营养平衡出发而设计的膳食吗？
是。 否。
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8、一周内是否有过使你确实感到高兴的事？
否。一次。二次。三次。
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9、在家里，是否有一个使你感到舒适放松，或可以静处的一个环境？
是。 否。
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10、在日常生活中，是否能掌握合理安排时间的技巧？
是。 否。
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